Hoofdpijnklachten

Iedereen heeft wel eens hoofdpijn. Bij de meeste mensen is dit gelukkig van voorbijgaande aard. Soms kan hoofdpijn het dagelijks functioneren sterk negatief beïnvloeden. De hoofdpijn blijft terugkomen of krijgt zelfs een chronisch karakter.

Verschillende soorten:

Er worden verschillende soorten hoofdpijn onderscheiden, waarvan migraine en spierspanningshoofdpijn het meest bekend zijn. Spierspanningshoofdpijn is met behulp van Beweegpunt Heiloo goed positief te beïnvloeden. Kenmerkend voor spierspanningshoofdpijn is een drukkend, trekkend of klemmend gevoel om het hoofd (strakke band, helm), dat zowel aan één als aan beide zijden voor kan komen. Vaak gaan deze klachten (vooraf) gepaard met een gespannen gevoel in nek en schouders. De oorzaak van spierspanningshoofdpijn is een te hoge spanning van de spieren die van de schouders naar de nek en het hoofd lopen. Deze verhoogde spierspanning wordt vaak veroorzaakt door een verkeerde houding en of stress.

Beweegpunt Totaal biedt u een totale aanpak van hoofdpijn.

Op lichamelijk niveau wordt gewerkt aan:

  • Het verbeteren van uw houding
  • Het ontspannen van de nek en schouderspieren
  • Ademhalingsoefeningen en ontspanningstechnieken

Even zo belangrijk is het om te werken aan het probleem achter de klacht!

  • Heeft u kopzorgen?
  • Wat heeft u aan uw hoofd?
  • Heeft u last van piekeren?
  • Hoe gaat u om met dagelijkse zorgen?
  • Stelt u grenzen?
  • Kunt u makkelijk loslaten?
  • Bent u perfectionist
  • Voelt u zich over verantwoordelijk?

Hier is zeker iets aan te doen!

Bent u benieuwd wat totaaltherapie voor u kan betekenen? Neem dan gerust contact op of meldt u aan via het aanmeldingsformulier