Training Gezond achter het beeldscherm

“Rechtop zitten. Schouders ontspannen. Af en toe even opstaan. Ik weet het allemaal wel. Maar ik heb nog steeds last van een muisarm…”

Weten uw medewerkers het toch niet zo goed als zij denken? Deze training helpt!

Voor wie is de training Gezond achter het beeldscherm?

Deze training is bedoeld voor medewerkers die meer dan twee uur per dag met een beeldscherm werken. Op kantoor, thuis of onderweg.

Wat is het doel?

Wij helpen ziekteverzuim door fysieke overbelasting te verminderen en te voorkomen. Daarvoor ontwikkelen wij een workshop die goed aansluit bij de doelgroep. Volledig op maat.
Onze trainer maakt foto’s van verschillende praktijksituaties binnen uw bedrijf. Deze foto’s verwerken wij vervolgens in ons cursusmateriaal.

Waaruit bestaat de training?

De training start met een workshop ‘Gezond achter het beeldscherm’.
Vervolgens vindt er bij iedere deelnemer een individuele check op de werkplek plaats.

Workshop Gezond achter het beeldscherm

Onze trainer geeft…

  • Voorlichting over rugklachten en RSI.
  • Inzicht in gezonde en belastende houdingen en bewegingen bij beeldschermwerk.
  • Leert een goede zithouding aan.
  • Leert een goede bewegingstechniek aan voor typen en muizen.
  • Oefent met het goed instellen van de beeldschermwerkplek, zoals de stoelinstelling, plaatsing van muis, toetsenbord, beeldscherm en documenten.
  • Leert ontspanningstechnieken aan voor de rug, nek, schouders en armen.

Na afloop ontvangen alle cursisten een informatiemap.

Individuele check op de werkplek

Na de workshop vindt een individuele check plaats: 

  • We checken en corrigeren de werkhouding, werkwijze, werkplekinrichting en stoelinstelling.
  • We geven voorlichting op maat; persoonlijke aandachtspunten en aanvullende adviezen.
  • We passen de werkplek, daar waar mogelijk, direct aan.

Deze check duurt een half uur per persoon.

Na afloop

  • We bespreken de checks na met de contactpersoon van uw organisatie.
  • We sturen u een beknopt overzicht toe van de adviezen voor u als werkgever.

“Staat je stoel goed ingesteld? Hoe is de stand van je nek en schouders?

Waar leg jij jouw muis? En waar leg je documenten?”

Bent u benieuwd wat Beweegpunt TOTAAL voor u kan betekenen? Neem dan gerust contact met ons op.