Whiplash betekent letterlijk vertaald; zweepslag. Een kop-staart botsing is de meest bekende oorzaak van een whiplash. Door die beweging van het hoofd worden wervels en spieren in korte tijd extreem gebogen en uitgerekt. Een Whiplash kan ook veroorzaakt worden door een sportongeval; van de trap vallen; uitglijden; val van een paard of fiets.
Welke klachten kunt u hebben bij een whiplash?
- hoofdpijn
- nekpijn
- duizelingen
- evenwichtsproblemen
- concentratiestoornissen
- woordvindings-problemen
- misselijkheid
- braken
- slecht zien
- gevoelig voor licht en lawaai
- het niet tegen veel drukte kunnen
- energieverlies
- vermoeidheid
- tintelingen in armen en benen
- stoornissen in de menstruatie en verminderde geslachtsdrift
De whiplash in de nek kan leiden tot een zekere bewegingsangst. In de meeste gevallen hersteld een whiplash binnen 3 tot 6 maanden, maar in sommige gevallen blijft de pijn bestaan en lijkt het lichaam niet te herstellen. Dan is het zaak om naast het behandelen van de lichamelijke klacht, ook eens te kijken naar een spanning of stress gerelateerd probleem.
Beweegpunt Totaal biedt deze totaal aanpak!
Het traject:
Enerzijds de lichamelijke aanpak:
- Het ontspannen van de nek en schouderspieren.
- Ademhalings- en ontspanningsoefeningen
- Verbeteren van het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid
- Praktische tips die uw whiplash of nekklachten verminderen.
- Aanleren van een goede houding en efficiënt spiergebruik
- Verbeteren van kracht, conditie en coördinatie van rug en nekspieren.
- Werkplek check/ergonomische adviezen
Anderzijds de stressgerelateerde aanpak:
- Wat speelt er in uw leven
- Hoe gaat u om met dagelijkse spanning of zorgen
- Zijn er persoonlijke gedragspatronen, of eigenschappen die de klacht in stand houden?
Bent u benieuwd wat Beweegpunt totaal voor u kan betekenen? Neem dan gerust contact op
